Aktor legendaris Tom Cruise kembali menjadi sorotan. Film terbarunya, “Mission: Impossible – The Final Reckoning,” telah dirilis, menunjukkan kebugaran fisiknya yang luar biasa di usia 62 tahun. Banyak yang penasaran dengan rahasia di balik kebugaran prima tersebut.
Rahasianya, menurut laporan People, terletak pada pola makan yang tidak biasa. Tom Cruise menghindari makan besar tiga kali sehari dan memilih metode yang lebih unik.
Rahasia Pola Makan 15 Camilan Sehari
Alih-alih makan besar, Tom Cruise mengonsumsi 15 camilan kecil sepanjang hari. Camilan ini disiapkan oleh koki pribadinya, disesuaikan dengan jadwal kegiatannya yang padat.
Ketika makan di luar, pilihannya jatuh pada makanan sehat seperti ikan putih kukus dan sayuran tanpa tambahan lemak. Ia juga menghindari minuman beralkohol.
Salah satu hal unik dari dietnya adalah kecenderungannya terhadap makanan yang dimasak pada suhu rendah. Metode ini diyakini dapat mempertahankan nutrisi dan rasa makanan.
Tom Cruise percaya metode memasak rendah suhu meningkatkan nilai gizi makanan. Hal ini membantunya menjaga energi dan kesehatan di usia 62 tahun.
Ia juga menghindari camilan manis seperti cokelat dan keripik. Tom lebih memilih buah-buahan segar sebagai camilan sehatnya.
Tom meyakini buah-buahan membantu mengatasi kecemasan. Ahli gizi juga mendukung teori ini, karena buah dan sayur kaya antioksidan.
Suplemen dan Persiapan Aksi Ekstrem
Selain pola makan, Tom Cruise juga mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral. Suplemen ini memastikan asupan nutrisinya tercukupi.
Pola makan ketat ini sangat efektif untuknya. Namun, ahli gizi menekankan bahwa pola makan ini mungkin tidak cocok untuk semua orang.
Diet ketat hanyalah sebagian kecil dari persiapannya. Aksi-aksi ekstrem di film membutuhkan stamina prima.
Dari terjun payung hingga adegan kejar-kejaran sepeda motor, Tom Cruise selalu tampil maksimal. Hal ini berkat pola makan dan latihan fisik yang ketat.
Dengan perilisan “Mission: Impossible – The Final Reckoning”, penggemar dapat menyaksikan hasil dedikasi Tom Cruise. Film ini mungkin penampilan terakhirnya sebagai Ethan Hunt.
Belajar dari Setiap Aksi Berbahaya
Tom Cruise memandang setiap aksi berbahaya sebagai kesempatan belajar. Ia mempelajari berbagai keterampilan yang kemudian diaplikasikan dalam filmnya.
Mempelajari hal baru seperti menerbangkan pesawat, menari, atau bermain piano menjadi bagian dari persiapan peran. Hal ini juga membantunya rileks.
Franchise “Mission: Impossible” terkenal dengan aksi-aksi spektakuler yang dilakukan Tom sendiri. Ia selalu mendorong batas kemampuannya dalam setiap film.
Di film ke-8, ia menghadapi tantangan yang lebih ekstrem. Sutradara Christopher McQuarrie memuji dedikasi Tom Cruise.
Dalam “The Final Reckoning”, Tom Cruise beraksi di dalam tangki air besar yang berputar 360 derajat. Ini mensimulasikan kondisi di dalam kapal selam.
Tom menekankan pentingnya keterlibatan penuh dalam peran. Baginya, setiap tantangan adalah bagian dari etos kerjanya.
Meskipun telah membintangi delapan film “Mission: Impossible”, Tom Cruise masih merasa bersyukur dan kagum dengan setiap pengalamannya.
Sutradara Christopher McQuarrie bahkan mengungkapkan bahwa dalam adegan penerbangan, Tom Cruise sendiri yang memegang kendali pesawat. Semua adegan dilakukan dengan pesawat sungguhan, bukan green screen.
Tom Cruise memulai harinya dengan sarapan besar sebelum melakukan aksi berbahaya. Menu sarapannya bahkan termasuk sosis, telur, bacon, roti panggang, kopi, dan cairan.
Dari semua aksi yang telah dilakukan, memanjat gedung tertinggi hingga wing-walking di atas pesawat biplane era 1940-an, Tom Cruise terus menunjukan dedikasinya yang luar biasa. “Mission: Impossible – The Final Reckoning” menandai puncak dari dedikasi dan kemampuannya. Kisah Tom Cruise ini bukan hanya inspirasi bagi para penggemar film aksi, tetapi juga pelajaran berharga tentang dedikasi, kedisiplinan, dan mengejar passion tanpa batas.
