Standar kecantikan di Korea Selatan seringkali menjadi tolok ukur bagi banyak orang, khususnya di dunia hiburan. Bentuk tubuh ideal pun menjadi sorotan, dan para artis Korea Selatan kerap menjadi panutan bagi banyak penggemar yang ingin memiliki bentuk tubuh yang seimbang dan sehat.
Baru-baru ini, hasil survei JOB KOREA dan ALBAMON mengungkap deretan artis wanita Korea dengan bentuk tubuh paling ideal menurut netizen. Hasil survei ini menarik untuk diulas lebih lanjut, karena memberikan gambaran tentang persepsi kecantikan tubuh di Korea Selatan dan tips kesehatan yang diterapkan oleh para artis tersebut.
Jennie BLACKPINK: Juara Body Goals
Jennie BLACKPINK berhasil meraih peringkat pertama dalam survei ini. Kepopulerannya tidak hanya karena bakat menyanyinya, tetapi juga karena bentuk tubuhnya yang proporsional dan sehat.
Rahasia di balik tubuh ideal Jennie? Ia konsisten menjaga pola makan dengan mengurangi konsumsi garam. Selain itu, Jennie rutin berolahraga, dengan pilates dan yoga menjadi pilihannya.
Rahasia Tubuh Ideal dari Berbagai Artis Korea
Selain Jennie, survei ini juga menempatkan beberapa artis populer lainnya dalam daftar artis dengan bentuk tubuh ideal. Masing-masing memiliki rahasia dan tips uniknya.
HyunA, misalnya, menekankan pentingnya konsumsi protein tinggi dari ayam dan makanan laut. Ia menghindari makanan yang digoreng, berminyak, dan bertepung. Seolhyun AOA menambahkan pentingnya minum 2 liter air per hari dan clean eating untuk mengurangi lemak perut.
Sementara itu, Jun Ji Hyun, walaupun telah menginjak usia kepala empat, tetap menjaga tubuh idealnya melalui olahraga seperti hiking, bersepeda, berenang, dan pilates.
Suzy juga menunjukkan pentingnya kontrol porsi makan. Ia lebih banyak mengonsumsi protein rendah lemak, sayuran, dan karbohidrat kompleks seperti ubi jalar.
Rose BLACKPINK, anggota BLACKPINK lainnya, menekankan diet seimbang. Ia tetap mengonsumsi makanan favorit seperti pizza dan pasta, tetapi imbangi dengan buah-buahan dan sayuran sebagai camilan. Ia juga menekankan pentingnya pilates.
Soyou, mantan anggota SISTAR, berbagi tips dengan mengurangi konsumsi karbohidrat dan mengutamakan protein. Ia juga rajin berolahraga dan kerap membagikan rutinitas olahraganya di YouTube.
IU, yang pernah viral dengan diet ketat yang ekstrem, kini telah beralih ke pola makan sederhana dan diimbangi dengan olahraga teratur. Son Naeun, mantan anggota Apink, juga menekankan pentingnya diet dan pilates.
Terakhir, Jessi, dengan tampilannya yang memperlihatkan kepercayaan diri terhadap bentuk tubuhnya, menunjukkan bahwa kecantikan tidak selalu terpaku pada satu standar. Ia mempertahankan bentuk tubuhnya dengan yoga, bersepeda, push-up, dan plank.
Kesimpulan: Lebih dari Sekadar “Body Goals”
Survei ini menunjukkan bahwa bentuk tubuh ideal di Korea Selatan lebih menekankan pada keseimbangan dan kesehatan. Bukan sekadar kurus, tetapi proporsional dan terlihat sehat.
Para artis ini membuktikan bahwa mencapai bentuk tubuh ideal memerlukan komitmen dan keseimbangan antara pola makan sehat dan olahraga teratur. Setiap artis memiliki pendekatannya masing-masing, menunjukkan bahwa tidak ada satu cara yang paling benar, tetapi yang terpenting adalah konsistensi dan kesesuaian dengan kebutuhan tubuh masing-masing.
Lebih jauh lagi, survei ini juga menunjukkan pergeseran persepsi kecantikan. Jessi, misalnya, menunjukkan bahwa warna kulit sawo matang juga dapat dianggap ideal. Hal ini menunjukkan perkembangan positif dalam menerima berbagai jenis bentuk tubuh dan warna kulit.
